ピラティス

ダイエット専門パーソナルジム4Cが2024年秋からピラティスを導入します。
初めてのピラティスは、4Cで始めてみませんか？

ピラティスは運動初心者の方や身体が硬い方には難しいイメージがありますが、
むしろそんな方にピラティスを知っていただきたいです。
4Cでは動きをサポートする専用マシンも導入しました。

4Cのピラティスはこんな方におすすめ

◦ 運動初心者の方
◦ 姿勢が崩れている方
◦ インナーからしなやかな筋肉をつけたい方
◦ 代謝が落ちて肥満に悩んでいる方

4Cのピラティスの特徴

お客さまの真の目的に合わせ、寄り添ったピラティス指導を行います。
例えば、「体の代謝を上げて、肥満を解消したい」「インナーマッスルを鍛えて、綺麗な姿勢になりたい」など、皆さまのご希望をトレーナーにお伝えください。
トレーナーが寄り添い、全力でサポートします。
自分が変わっていく喜びを、ぜひ体感しましょう。

トレーナー紹介

専門トレーナーよりメッセージ

ピラティスのいいところは、軸（インナーマッスル）をしっかり鍛えながら、女性らしいしなやかな身体作りができることです。また、姿勢の改善が期待できます。

私はデスクワークによっての姿勢悪化と、出産後の体型の変化に悩んでいた頃に、憧れている女性のように、素敵に服を着こなせるスタイルにしたいと思い、ピラティスに取り組み始めました。

ピラティスを始めた頃は身体の使い方が分からず模索することもありましたが、続けていくと感覚を掴めるようになり、「あれ？鎖骨周りが綺麗になってきている！」「お尻が上がってきているー！」と自分の変化に気づけるようになりました。成果が目に見えることが自信につながり、ピラティスを続ける原動力となっています。

自分の体と向き合う時間は、自分自身と向き合う時間です。
全力でサポートします！一緒にピラティスを楽しみましょう✨

川口朱音　Akane Kawaguchi